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“我家孩子才9歲，這半年長(zhǎng)了20斤”……近期，首都兒科研究所成立醫(yī)學(xué)體重管理中心，不少家長(zhǎng)帶孩子前來(lái)向醫(yī)生咨詢體重管理意見(jiàn)。近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年超重肥胖比例持續(xù)上升。超重肥胖，不僅會(huì)影響孩子身體健康，還可能帶來(lái)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。

隨著國(guó)家衛(wèi)健委等16部門(mén)發(fā)起“體重管理年”行動(dòng)，超重肥胖問(wèn)題成為社會(huì)關(guān)注焦點(diǎn)，“小胖墩”現(xiàn)象也引起社會(huì)廣泛關(guān)注。《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，我國(guó)6至17歲兒童青少年的超重肥胖率為19%，即每5個(gè)孩子中就有1個(gè)體重超標(biāo)。更為嚴(yán)峻的是，若不加以有效干預(yù)，到2030年我國(guó)兒童超重肥胖率將突破31.8%。

兒童青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，兒童期肥胖的危害遠(yuǎn)大于“中年發(fā)福”。肥胖容易誘發(fā)高血壓、糖尿病、脂肪肝等疾病，還會(huì)影響兒童的運(yùn)動(dòng)能力、骨骼發(fā)育及認(rèn)知智力。同時(shí)，肥胖兒童常因體型問(wèn)題遭受嘲笑、孤立，導(dǎo)致自尊心受挫，可能產(chǎn)生孤僻、抑郁等心理問(wèn)題。此外，兒童期肥胖主要是由于脂肪細(xì)胞數(shù)量增多，其帶來(lái)的危害具有長(zhǎng)期持續(xù)性。研究表明，41%至80%的兒童肥胖會(huì)延續(xù)至成年，成年后患心腦血管疾病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)大幅增加。

造成超重兒童越來(lái)越多的原因是多方面的。首先是“吃多動(dòng)少”。由于功課安排緊張、學(xué)習(xí)壓力大，孩子們普遍久坐時(shí)間長(zhǎng)、吃飯速度快、運(yùn)動(dòng)量不足，造成脂肪過(guò)度堆積，進(jìn)而形成“越不動(dòng)就越胖，越胖越不想動(dòng)”的惡性循環(huán)。其次是觀念誤區(qū)。一些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子小時(shí)候胖點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，長(zhǎng)大后自然會(huì)瘦下來(lái)，甚至持有“越胖越健康，越胖越有福”的錯(cuò)誤理念，縱容甚至鼓勵(lì)孩子進(jìn)食甜食、肉類、油炸食品等高熱量、高脂肪食物。此外是缺乏指導(dǎo)。部分孩子和家長(zhǎng)雖然意識(shí)到肥胖的危害，但苦于缺乏科學(xué)運(yùn)動(dòng)和減肥相關(guān)知識(shí)、指導(dǎo)。一些家長(zhǎng)試圖通過(guò)限制進(jìn)食幫助孩子減肥，卻陷入了“越餓越胖”的怪圈，還引發(fā)了新的身體問(wèn)題。

解鈴還須系鈴人。治理兒童肥胖問(wèn)題，需要家庭、學(xué)校、社會(huì)等多個(gè)層面協(xié)同配合，共同發(fā)力。

對(duì)于家庭而言，家長(zhǎng)作為孩子身心健康的第一責(zé)任人，亟待改變傳統(tǒng)觀念和養(yǎng)育方式，積極主動(dòng)地參與到孩子的體重管理中。一方面，家長(zhǎng)要以身作則，和孩子一起“管住嘴，邁開(kāi)腿”，成為體重管理的表率；另一方面，要注重飲食的多樣性和合理性，在確保孩子身體發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，減少多余熱量和脂肪的攝入。

對(duì)于學(xué)校來(lái)說(shuō)，應(yīng)合理安排課程表，保障體育與健康課時(shí)，確保中小學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)。同時(shí)，不斷豐富體育活動(dòng)形式，開(kāi)展街舞、韻律操、武術(shù)操、球類運(yùn)動(dòng)、花式跳繩等簡(jiǎn)便易行、學(xué)生喜愛(ài)的體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式。

對(duì)于社會(huì)而言，各地醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)積極開(kāi)設(shè)兒童減重門(mén)診，為孩子和家長(zhǎng)提供專業(yè)的健康咨詢服務(wù)，指導(dǎo)肥胖兒童量身定制科學(xué)、安全、有效的減重方案。體育場(chǎng)館、文化場(chǎng)館等校外活動(dòng)場(chǎng)所應(yīng)結(jié)合自身功能，為兒童體重管理提供必要支持，讓孩子有地方運(yùn)動(dòng)、有興趣鍛煉，實(shí)現(xiàn)身心健康成長(zhǎng)。