來源: 華西醫(yī)生 2025-11-19 10:38:29
前兩天小編一踏入辦公室,發(fā)現(xiàn)前后左右同事們的辦公桌上咋個有點不同。


【華西醫(yī)生】·會享受生活·編輯部
原來大家覺得辦公室天天空調(diào)開起,空氣干得遭不住,弄個加濕器改善下環(huán)境。
看起來霧~氣~飄~飄~嘞~

仿佛一秒置身仙境哈
自己還可以加點香香的香薰精油,感覺有點安逸!本小編也忍不住心動,準(zhǔn)備入手一個。
旁邊的男同事馬上開始牙尖:
“
我看這個加濕器沒得啥用。
沒看新聞哇,好多人
用加濕器還用遭了呢。
”
本小編正要下單的手,氣得微微顫抖!
于是趕緊找來四川大學(xué)華西醫(yī)院
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科李鐳醫(yī)生評評理!
給大家好生講解哈加濕器這個東東!




真相:加濕器的主要作用就是提高空氣濕度,在一定程度上是可以緩解空氣干燥的問題,所以有需要的朋友們是可以使用的!
你們有沒有發(fā)現(xiàn)嘛,不管冬天還是夏天,吹空調(diào)的時候總是會覺得干。
這是因為空調(diào)在吸入室內(nèi)空氣把它變冷或者變熱的時候,空氣中的水分也順帶被吸走了。
這樣就會讓房間里的空氣越吸越干!(這也就是為什么喊你開空調(diào)的時候,要定時開窗換氣的原因了。)

而且空調(diào)送風(fēng)的過程,也會加快房間內(nèi)的空氣流通,就跟你屋把臘肉掛在外頭讓它風(fēng)干一個道理。所以你的皮膚,還有眼睛、鼻腔、口腔等地方的黏膜會感到缺水干燥。
如果空氣太干,皮膚和黏膜長時間缺水的話,容易流鼻血、眼睛干澀、皮膚干燥起皮、頭發(fā)起靜電這些就不說了,更重要的是還會影響我們呼吸道的正常功能。
之前跟大家介紹過,我們的呼吸道是會分泌黏液以吸附外界來的有害物質(zhì),如果太干燥了,這些有害物質(zhì)不能順利排出,就很容易造成我們的呼吸道細(xì)菌/病毒感染。

冬天本來就干燥,房間頭如果還開起空調(diào)、暖氣,用哈加濕器提升室內(nèi)空氣的濕度還是有必要哦!


真相:目前市面上的加濕器價格不一,種類很多,“抗菌、除甲醛”等各類廣告宣傳語也很吸引人。
但是不要想多了,加濕器的作用只有提高空氣濕度而已,只是不同加濕器的制濕效果會有不同。
所以大家在挑選購買的時候,可以注意看看工作原理、噴射霧量等參數(shù),結(jié)合各人的需求再進(jìn)行選擇。(此處只針對家用類的小型加濕器。)

第一看工作原理。
目前市面上主流的家用加濕器,主要的工作原理有:超聲波型、電熱型、自然蒸發(fā)型。
① 超聲波型最常見。通過超聲波將水震蕩為1-5μm的微粒,形成霧氣后再噴散到空氣中。
但是如果隨意加香薰精油、除菌消毒劑,也很容易把這些化學(xué)物質(zhì)震蕩為微粒吸入肺里,造成損傷。
② 電熱型的原理就跟燒水一樣,給水加熱的過程中產(chǎn)生水蒸氣。
這個過程一定程度上可以殺死水里的大部分細(xì)菌,但是帶有溫度的水蒸氣也容易造成皮膚燙傷哦。
③ 自然蒸發(fā)型產(chǎn)生的微粒更小。
一般是沒有霧氣產(chǎn)生的,體驗感會不太一樣,但是濕度提升的效果還是有的哈。
所以看你想買有霧還是無霧的,結(jié)合自己的喜好都可以選擇哈~

第二看霧量大小。
加濕器的霧量不是越大越好。根據(jù)不同場景的需求,加濕器的霧量可大可小,或者無霧。
如果你是在自己辦公室的工位上用,一般最高200ml/h即可;
如果是在臥室或者家里客廳使用,一般可以選擇500ml/h的。
第三看控制功能。
一般來說,空氣中的濕度保持在30%-60%最好。
雖然用加濕器可以解決太干的問題,但是濕度太大(大于60%)的話,也不好。
可能就給霉菌、真菌提供了舒適的生長環(huán)境,也會對本身有呼吸道疾病的病人也會有刺激作用,引起發(fā)病。

如果有控制恒濕的功能,可以更好地幫助控制房間內(nèi)濕度在合適的范圍內(nèi)吶。


真相:加濕器提高空氣濕度的作用有限,而且使用不當(dāng)反而可能對身體有害,所以要注意正確使用!
加濕器正(bao)確(ming)使用指南
請收好啦??????

哎~雖然小編最終沒有贏得本次“大賽”
但是給大家?guī)砹诉@么多干貨也值了!
這哈曉得了嘛~
加濕器雖好,但使用起來可不要大意哦
快轉(zhuǎn)發(fā)分享出去
讓更多人了解加濕器的正確使用吧!
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