i金山 2022-06-24 09:10
6月12日
上海正式入梅
“烏蘇”的梅雨天也隨之而來
時而天氣悶熱
時而陰雨綿綿
家里濕答答、黏糊糊
讓人透不過氣來
倍感不舒服
防霉攻略
這樣的梅雨季節里，防霉成為一項重要的工作。為此，金山區朱涇鎮臨源一村的陳先生收集了不少防霉攻略，不必購買額外的除濕機、烘干機，利用家庭已有的設備和材料就能達到除濕目的。
適時通風
雨天把朝南或東南方向的門窗關閉，以減少水汽進入室內。待天氣轉晴時，可打開所有的門窗，以加速水分蒸發。
空調除濕
可用空調替代除濕機，每天運行一段時間的除濕功能，除濕效果就會很明顯，而且這比單純制冷相對省電。
報紙防霉
雨水天氣，再加上氣溫比較高，瓷磚就特別容易返潮，形成水珠。這個時候將舊報紙貼在潮濕的地面或玻璃上，很快就干了。塞在壁櫥里，也可以很好除濕防霉，不過要記得及時更換。
洗衣粉防潮
將洗衣粉倒入塑料口袋中，戳上幾個小洞，放置在需要除濕的角落，洗衣粉吸飽水分會結塊，但結塊后仍可拿去清洗衣服，完全不浪費。
吹風機干衣
衣服總覺得曬不干怎么辦？可以將半干的衣物裝在塑料袋中，再將電吹風口塞入袋口握緊，打開電吹風往里面吹熱風，可以快速吹干衣物，而且霉味也沒了。需要注意的是，電吹風吹一會兒要停一會兒，避免袋內溫度過熱傷衣服。
此外，黃梅季也是各類皮膚病的高發季節，近期，濕疹、皮炎、蚊蟲叮咬等皮膚病的發病率明顯增高。
朱涇社區衛生服務中心中醫全科副主任醫師、中醫科科長彭勇華建議，出現皮膚不適癥狀，尤其出疹生皰時，患者不要自行涂抹藥膏、隨意用藥，要及時到正規醫院檢查，明確病因，對癥治療，以免延誤治療使病情惡化。
生活中要注意哪些方面？
如何遠離致病真菌的困擾？
彭醫生給出以下幾點建議：
保持穿衣干爽
梅雨時節，空氣濕度大，平時要勤換衣服，最好穿棉質內衣、寬松外衣，淋雨或出汗后應及時沐浴，迅速擦干水分，保持身體干爽。
注意飲食衛生
飲食上要清淡，應多食新鮮瓜果，少食辛辣寒涼，以免助濕傷脾。最近天氣潮濕而氣溫又在上升，這樣的環境下特別有利于微生物，比如細菌、霉菌的滋生，食物更加容易變質，為了避免“病從口入”，在平時生活中要注意飯菜燒熟燒透，還要注意盡量少吃涼菜尤其是葷性的涼菜。
適度增加運動
體育鍛煉對于抵抗濕邪侵襲有一定作用，但要遵循量力而行、循序漸進、勞逸結合的原則，以輕緩、輕量的運動為主，尤以身體微微出汗而無特別的疲倦感為宜，這都有助于將體內濕氣排出，增強體質和抗病毒能力。
通訊員 姚丹萍
編輯 俞嵐婷（見習）
責編 陳憶文 干鈺瓊
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