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虎年已過，金兔迎春。為過一個健康、祥和、安全的新春佳節，我們每個人都要當好自己健康的第一責任人，通過“個人自覺、單位自律、社區村居自助”等方式，匯聚強大防疫力量，筑牢群防群控屏障，實現疫情共防、健康共享，平穩過度，社會安定的良好局面。

近日，身邊有個單位一位才48歲的職工，幾年前曾做過心臟手術，因有基礎疾病，感染新冠后就沒有逃過這一劫；另外有個單位職工一家，也是因為有基礎疾病原因，同一天上午走一個，下午又走一個。可見，健康是何等何等的重要啊。

在日常生活和工作中，我們要建立科學的生活方式，呵護好自己的身體健康，照顧好自己的一日三餐，堅持少坐車多走路，勤運動多鍛煉，遇有身體不適，及時檢查就醫。

疫情防控，是每個人的責任。當好自己健康的第一責任人，筑牢疫情防控第一道防線，是守護每個人健康最直接、最有效的方法，也是控制病毒傳播進程、統籌防控和醫療服務、保障人民生命安全和身體健康的重要途徑。

自2020年以來，正是廣大人民群眾經過自律，有效做好個人防護，共同筑牢防控屏障，頂住一次又一次的疫情沖擊，有效遏制了疫情大面積蔓延，為優化調整疫情防控措施奠定了堅實基礎。

當前，隨著優化調整防控措施，社會面人員流動增多，加之奧密克戎病毒傳播速度快、傳染力強，對增強個人日常健康防護、提升防疫技能提出了更高要求。只有我們每個人當好自己健康的第一責任人，把個人防護工作做到位，積極配合落實防疫政策，才能將發病曲線展平、高峰推后，減緩對醫療資源擠兌，讓有限的醫療資源發揮關鍵作用，幫助有就醫需求的重癥危重癥感染人群得到及時有效診治，讓各項防控工作做得更精準、更有溫度，切實保障好人民健康安全和經濟社會發展。這既是對自己的生命健康負責，也是對防疫大局的有力支持。

當好自己健康第一責任人，要提升個人健康意識，盡職盡責做好分內事。病毒在變，我們對病毒的特點和疾病的認識也要變，防控措施也要跟著變。及時掌握防控知識，是作出正確判斷、采取有效防疫措施的前提。當前，各級黨委政府、各相關部門，要壓實工作責任，加強健康知識普及，強化就醫指引，發出做自己健康第一責任人倡議等等，目的就是讓每個人及時掌握防控知識，切實履行好防控個人責任。每個人都要從自身做起，及時跟進了解具體防控措施，將專業防控知識轉化為健康能力，筑牢個人和家人的防護網。同時，做到戴口罩、勤洗手、常通風、少聚集、保持環境衛生、養成良好習慣、做好健康監測、主動接種疫苗、主動學習健康知識、主動配合疫情防控，真正把個人健康掌握在自己手里。

當好自己健康第一責任人，要保持理性態度，堅持科學防疫。當前，疫情防控面臨新形勢新任務。適應新形勢新任務，需要我們調整認知、優化措施。在這個過程中，要以科學嚴謹的態度做好自我防護、自我照護，既不任由風險擴散，也不恐慌焦慮，正確面對防控新形勢、新任務，摒棄錯誤觀點，明白新十條出臺不是放松防控，放開并不是“躺平”， 守護好自己的身體健康和生命安全是第一要務。疫情當前，你我的行為就是他人的環境，眾人的行為就是社會的環境，自我的健康管理就是新形勢下的大眾健康環境。

新冠感染，個人防護仍不能放松。一方面要調整好自己的心態，做好可能被感染的心理準備，另一方面仍要堅持做好必要的防護措施，做自己健康的第一責任人，因為這些防護措施不僅對新型冠狀病毒有效，對其他常見呼吸道傳染病也同樣有良好的預防作用。

專家建議，做到勤洗手，在外出歸來、餐前便后、護理病人、接觸公用物品或污染物品后，以及觸摸眼口鼻部位前，應進行洗手或手消毒的處理。科學戴口罩，前往公共場所、乘坐公共交通工具時，均應規范佩戴醫用外科口罩。口罩出現臟污、變濕、損壞及時更換。同時，減少外出、走親訪友，盡量不去人員密集的公共場所，保持社交距離。

專家建議，要保持良好的衛生習慣，勤開窗，常通風，倡導使用公筷，做好清潔消毒，保持廁所衛生，不隨地吐痰，膳食合理，營養均衡，多吃新鮮蔬菜水果，足量飲水，生熟食品分開，肉蛋徹底煮熟。選擇適合自己的運動，適當地鍛煉身體，增強自身體質，不熬夜，保證睡眠充足。同時，做好個人與家庭成員的健康監測，若出現發熱、干咳等癥狀，及時到醫院發熱門診就醫。

隨著國家防控政策的調整，把握好新階段疫情防控形勢，盡快將防疫工作重點從“防傳染”調整到“保健康、防重癥”上來，全面提升基層健康服務保障和救治能力，堅決守護人民群眾身體健康和生命安全。

各級黨委政府、各單位各部門應做好重點人群的健康幫扶，對老年群體進行摸排走訪、發放藥品，全力做好空巢、失獨、低保戶、殘疾人等特殊群體健康保障，強化新冠疫苗加強針的接種，采取延時接種、上門接種、錯峰接種、周末接種等方式，提升工作效率，動態儲備新型冠狀病毒感染對癥治療藥物和抗原檢測試劑防疫物資的保障，確保基層群眾有病可看，做到有求必應。

強化政治擔當，提升服務效能。各級黨委政府、各單位各部門，要科學、穩妥應對疫情沖擊，全力做好眼下疫情防控工作，有序實施新型冠狀病毒感染“乙類乙管”，確保平穩轉段和社會大局穩定。同時，要嚴肅工作紀律，強化工作作風。各級黨員干部要堅守崗位，以身作則，集中精力、下沉一線，不折不扣把疫情防控工作措施落到實處，做到守土有責、守土擔責、守土盡責。

讓我們當自己健康的責任人，共同踐行好健康第一責任人的責任，為自己的健康負責。擁有金山銀山，不如有個健康的身體；擁有萬貫家財，不如一家人的平安健康。 ?記者丨詹鈞名