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你是否曾覺(jué)得頭暈、乏力，或是爬樓梯越來(lái)越喘？這些看似普通的癥狀，可能是血液中的“隱形殺手”——高脂血癥發(fā)出的警告！

一、揭開(kāi)面紗：血脂究竟是什么？

血脂并非單一物質(zhì)，而是血液中脂類物質(zhì)的總稱，主要包括：

1.總膽固醇：構(gòu)成細(xì)胞膜、合成激素的“建筑材料”，但過(guò)多就是災(zāi)難

2.甘油三酯：身體儲(chǔ)存能量的“脂肪倉(cāng)庫(kù)”，超標(biāo)則危害血管

3.低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C)：“壞膽固醇”

4.高密度脂蛋白膽固醇 (HDL-C)：“好膽固醇”

高脂血癥就是血液中總膽固醇 、甘油三酯和/或“壞膽固醇”水平過(guò)高，而“好膽固醇”水平過(guò)低的一種狀態(tài)。

二、沉默的破壞：高脂血癥的危害遠(yuǎn)超你想象

高脂血癥最可怕之處在于它早期幾乎沒(méi)有明顯癥狀！但它在體內(nèi)持續(xù)進(jìn)行著破壞：

1. 動(dòng)脈粥樣硬化

2. 心腦血管事件：冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗死（中風(fēng)）

短暫性腦缺血發(fā)作 (小中風(fēng))

3. 胰腺炎：嚴(yán)重高甘油三酯血癥可誘發(fā)急性胰腺炎，危及生命

4. 脂肪肝：與血脂代謝異常密切相關(guān)

5. 外周動(dòng)脈疾病：導(dǎo)致下肢疼痛、間歇性跛行

三、誰(shuí)在推波助瀾？

1.不可控因素：

遺傳（家族性高脂血癥）

年齡（風(fēng)險(xiǎn)隨年齡增長(zhǎng)而增加）

性別（絕經(jīng)后女性風(fēng)險(xiǎn)升高）

2.可控因素（關(guān)鍵！）：

不健康飲食

超重或肥胖

吸煙

過(guò)量飲酒

某些疾病：糖尿病、肝病等

某些藥物：如糖皮質(zhì)激素、β受體阻滯劑等

四、如何揪出“沉默殺手”？

定期體檢是發(fā)現(xiàn)高脂血癥的唯一途徑！只需抽取靜脈血化驗(yàn)“血脂四項(xiàng)”

但血脂目標(biāo)值因人而異，需由醫(yī)生根據(jù)個(gè)體風(fēng)險(xiǎn)綜合評(píng)估確定。

五、狙擊高脂血癥：治療雙管齊下

1.生活方式干預(yù)（必須堅(jiān)持！）

- “管住嘴”：減少壞脂肪、控制油脂總量、增加好脂肪、主食粗細(xì)搭配、保證優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃蔬菜水果、嚴(yán)格限糖、限制飲酒或戒酒

- “邁開(kāi)腿”：規(guī)律運(yùn)動(dòng)、增加日常活動(dòng)、控制體重

2.藥物治療（遵醫(yī)囑！）

當(dāng)嚴(yán)格生活方式干預(yù)后血脂仍不達(dá)標(biāo)，啟動(dòng)藥物治療

- 他汀類藥物：（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）

- 膽固醇吸收抑制劑：（如依折麥布）

- PCSK9抑制劑（新型注射藥物）

- 貝特類藥物：（如非諾貝特）

- 高純度魚油制劑：主要降低甘油三酯

六、防患于未然：預(yù)防與篩查

定期體檢：

1.20-40歲健康成年人：至少每 5 年測(cè)一次血脂

2.40歲以上男性和絕經(jīng)后女性：每年檢測(cè)一次

3.心血管疾病高危人群增加檢測(cè)頻率（可能 3-6 個(gè)月一次）

4.關(guān)注家族史：有家族性高脂血癥或早發(fā)心腦血管病家族史，應(yīng)更早開(kāi)始