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草原上的雛鷹

運動時如何正確喝水？

視頻來源：農視網 2023-11-22 10:49:52

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在綠茵場上盡情的奔跑后，必不可少的就是要補充水分，可支教老師張開博和張浩桐發現，孩子們運動后喝水并不科學。于是給孩子們講述了科學喝水的必要性。運動時需要補充水分，但很忌諱猛烈補水，這樣會進一步增加心臟的負擔，所以運動中以間斷性、小口補水為宜。

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